-- 作者:随波逐流
-- 发布时间:2010/11/27 16:41:00
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打造鸡肉百吃不厌的健康吃法:【奥尔良鸡排】
煎出好吃漂亮鸡排的独门秘诀:
1.制作鸡排首选鸡腿肉,因为鸡腿肉最嫩而且多汁非常适合做鸡排。
2.鸡腿去骨以后,一定要用刀在肉厚的地方多划几刀,免得鸡肉受热收缩。
3.为了更好的入味,鸡肉较厚的地方还可以用牙签扎些小孔。
4.新手不容易煎的漂亮,可以选择中小火慢慢煎,虽然时间花的长一点,卖相较有保证。
食材:
鸡腿 1个
奥尔良腌料 2小勺
水 1小勺
做法:
1.鸡腿洗净去掉骨头,然后将2小勺的奥尔良腌料均匀的洒在鸡腿两面,并淋一小勺清水,放入冰箱将鸡腿腌制12小时以上。
2.煎锅烧热,新手淋数滴色拉油(也可以不滴)。将鸡排鸡皮部分朝下放入,将鸡皮内的油脂逼出来,然后反面,继续煎熟即可。
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