主题：长假出行户外专家教你防虫6招

　      中秋、国庆长假临近，很多市民可能要到户外去活动，有什么招儿可以预防包括蜱虫在内的“毒虫”叮咬呢?

　　1.户外运动尽量在开阔草坪上进行。如需坐在草地上，可先铺地席或垫子再坐，尽量避免皮肤与草地直接接触。

　　2.野外树林枝叶茂密，蜱虫、蜈蚣、蚊虫、毒蛇可能栖身其中，在野外游玩应做好自身防护。

　　3.市民游客到户外游玩前，先应掌握一定的急救卫生知识，准备应急医药包，适当带一些风油精、酒精、药棉等防护用品、药品。

　　4.为防止穿行山区、户外景点时身体裸露部位遭毒虫叮咬，穿着上应做好防护。具体做法是：选择穿中高帮鞋、防水透气的运动鞋或登山鞋，外出穿长裤、长袖服装，脖子最好围条毛巾或方巾(可在突发情况下充当绷带用于包扎、止血等);另外，佩戴墨镜可以保护眼睛避免被树上的飞虫叮咬。

　　5.一些昆虫对人体散发出来的汗气和二氧化碳十分敏感，需要穿行枝叶茂密的林阴道路时，可提前擦拭花露水、驱蚊药水，避免被叮咬。

　　6.由于蜱虫主要栖息在草地、树林中，外出游玩时最好在暴露的皮肤处喷涂驱蚊液，尽量避免在野外长时间坐卧，穿紧口、浅色、光滑的长袖衣服。蜱虫常会附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位;如发现蜱虫附着在身体上，应立即用镊子等工具将其除去。

          在户外出行时，最好结伴而行，不要落单;如要上厕所或拍照暂时离开，应和身边的同伴提前打声招呼，提前告知自己的行踪。这样，一旦出现意外情况，同伴以及周围的热心人士能及时施以援手。