标题：猪腰肉片炒西兰花

 应儿子的强烈要求，今天做了猪腰瘦肉片炒西兰花，原因很简单，因为他看见电视广告三精牌葡萄糖酸锌里的小姐姐在吃着西兰花，吃的很滋味。还要求我从电视上拿出来给他吃呢。儿子喜欢，今天就煮洛！                                               材料：猪腰一个  猪瘦肉200克  西兰花一个  红萝卜一小根                      1.  把猪腰切好用盐抓抓过水，这样也可去除主要里的异味。瘦肉切片，加上酱油，盐，生粉，料酒拌好。                                                             2.摘好西兰花，胡萝卜刨丝。                                                   3.水烧开下西兰花加盐.油。涝至6成熟。倒出，上碟铺好备用。