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标题：书下载：完全素食手册
1楼
gxzn168 发表于：2013/12/31 13:58:00| 完全素食手册 | |
| 作者：兰茨 | 页数：204 |
| 出版：广西师范大学出版社 | ISBN：9787563369010 |
 完全素食手册 《完全素食手册》以素食为主题，详述了其物料的起源、营养价值、烹调方法、食疗应用等内容，辅以大量素食食谱，并结合瘦身之道，提供全方位的饮食指导。米、面等谷类食物含有丰富的碳水化合物，是人体最理想的热量来源。谷类食物除了含有丰富的淀粉外，还包括多种人体必需营养素。人体中蛋白质、油脂的正常代谢也和谷类食物有关。 《完全素食手册》使读者能够有效选择，开始一种全新的健康饮食方式。营养是生命之本、健康之基、力量之源。 |
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