人际关系的重要在于建立信任。与人合作，如果彼此有信任就会事半功倍。
建议你：
（1）在与人沟通时，先想想你能为他做点什么？他会想你帮点什么？多帮助人，为人着想是与人相处的基础。与人交往可以从自己的强项开始，用你对专业的知识来帮助别人。
（2）保持建设性，不要与人做无谓的纷争。用建设性的方式提出你的想法，对事不对人。
（3）建立高素质的人际网，从你尊重的人做起，以后他们可以成为你信任的人，帮你出主意。
（4）以诚待人，宽以待人，多听少讲。得到信任最好的方法就是先信任别人，让别人理解你是真心对他们的。
（5）不必太急迫，让自己寻找机会在这方面成长。不要带给自己太大的压力。